По данным Мордовского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды с 08 по 13 мая 2019 года на территории Республики Мордовия ожидается опасное явление – аномально-жаркая погода, со среднесуточной температурой воздуха выше нормы на 7°С и более.

Были озвучены некоторые рекомендации для сохранения здоровья в условиях жары:

- запаситесь дополнительными емкостями и при необходимости заранее заполните их водой;

- приготовьте приемлемую для условий жары одежду, электробытовые приборы (вентиляторы, кондиционеры);

- если Вы находитесь в сельской местности – оборудуйте навесы, беседки, а также ставни (плотные шторы) для окон;

- экономно расходуйте воду;

- умейте сами и обучите членов своей семьи правильно действовать при тепловом поражении;

- носите светлую воздухонепроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором;

- помните, что обожженная кожа перестает выделять пот и охлаждаться;

- передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени;

- не употребляйте пиво и другие алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма;

- при тепловом поражении немедленно перейдите в тень, на ветер или примите душ, медленно выпейте много воды;

- постарайтесь охладить свое тело, чтобы избежать теплового удара;

- в случае потери сознания кем-то из окружающих, проведите реанимационные мероприятия (делайте массаж сердца и искусственное дыхание);

- помните, что во время жары возрастает вероятность пожаров.

Будьбе аккуратнее!